O脚矯正の専門整体｜「変えられるO脚」かどうか、検査で正直にお伝えします

なぜ、自分の力では閉じられなかった膝が、筋肉の「使い方」を変えると閉じ始めるのか？

「かかとを揃えても膝がつかない」「脚の形が気になって、好きな服を諦めている」——O脚でお悩みのあなたへ。オテツダイ整体院は、整形外科病院リハビリ科主任を経た理学療法士（国家資格）が、あなたのO脚が「筋肉が原因のタイプ」か「骨の変形が進んだタイプ」かを検査で見極めてから施術する整体院です。

Google口コミ56件・評価★4.9｜施術実績 延べ1万人｜近鉄八尾駅 徒歩4分

こんなお悩みはありませんか？

☑ かかとを揃えて立っても、膝と膝の間にすき間ができる
☑ 脚のラインが気になって、スカートや細身のパンツを避けてしまう
☑ 写真に写った自分の立ち姿にがっかりしたことがある
☑ 靴底の外側ばかりがすり減る
☑ 「O脚は骨格だから治らない」と言われて諦めている
☑ O脚のせいか、膝の内側に違和感や痛みを感じることがある
ひとつでも当てはまる方は、このまま読み進めてください。

あなたのO脚は「筋肉タイプ」か「骨の変形タイプ」か

まずお伝えしたいのは、当院は「どんなO脚でも必ず治せます」とは言わないということです。O脚には大きく2つのタイプがあり、アプローチがまったく違うからです。

筋肉タイプ
太ももの骨（大腿骨）が内側にねじれ、お尻の奥の筋肉（外旋筋群）がうまく使えていないために起こるO脚です。大人のO脚の多くはこちらのタイプで、骨そのものは曲がっていないため、筋肉の使い方を変えることで改善が見込めます。初回の施術から脚のラインの変化を実感される方が多いタイプです。

骨の変形タイプ
長年の負担の蓄積で、骨の形そのものが変わってしまったO脚です（変形性膝関節症を含みます）。正直に申し上げて、このタイプの形を施術1回で変えることはできません。当院では無理な矯正はせず、膝への負担を減らして進行を緩やかにするケアをご提案します。詳しくは変形性膝関節症の専門ページもご覧ください。

【30秒セルフチェック】
仰向けに寝て、全身の力を抜いてください。膝の外側に手を添えて、そっと内側に寄せてみてください。膝と膝が閉じるなら、あなたのO脚は「筋肉タイプ」の可能性が高い——つまり、変えられる可能性があるということです。力を入れてもまったく閉じない場合は骨の変形が関わっているため、当院の検査でしっかり見極めます。

当院のO脚矯正——「その場しのぎ」ではなく「覚え込ませる」

STEP1【検査】 あなたのO脚が筋肉タイプか骨の変形タイプかを見極め、結果を正直にお伝えします。
STEP2【施術】 内側にねじれた大腿骨を正しい位置へ導き、その位置で動きを繰り返して身体に覚え込ませます。すねの筋肉（前脛骨筋）の緊張にもアプローチします。
STEP3【使い方の練習】 お尻の外旋筋群に力が入る正しい立ち方を、その場で練習していただきます。
STEP4【自宅トレーニング指導】 1日数分でできるトレーニングをお伝えします。施術で整えた位置をご自身の筋肉で維持できるようになることがゴールです。

お尻の筋肉が使えるようになると、ヒップの位置や、お尻と脚の境目のラインも変わります。O脚の改善は正面から見た脚のラインだけでなく、後ろ姿の印象まで変えてくれます。また、O脚を放置すると膝の内側に負担が集中し、将来の変形性膝関節症のリスク要因になります。見た目のためにも、将来の膝のためにも、早めのケアをおすすめします。

当院が選ばれる3つの理由

理由1【国家資格×医療現場の検査力】
理学療法士・整形外科リハビリ科主任として延べ1万人の身体を見てきました。骨の状態と筋肉の動きの両方を知っているから、あなたのO脚の「本当の原因」を見極められます。

理由2【あなたが納得できる説明】
なぜO脚になったのか・どうすれば変えられるのかを、専門用語を使わず、あなたが理解できるまで説明します。口コミで最も多くいただく評価です。

理由3【通わせない。卒業させる】
自宅トレーニング・立ち方の指導とLINEサポートで、「ご自身で維持できる脚」をゴールにします。不要な回数券の押し売りは一切ありません。

【専門家の推薦】「痛みのある部分だけでなく、関連する身体の状態まで的確に見極め、最適な施術をしてくれるので、効果が高く、再発防止のアドバイスまで確かです」——整形外科医からの推薦もいただいています。お客様の声はこちら

施術の流れと料金

初回はカウンセリング・検査に時間をかけ、あなたのO脚のタイプと、改善までに必要な回数・費用を明確にご説明します（所要40分〜1時間）。不要な回数券の押し売りは一切ありません。
初回体験 2,980円（税込）／2回目以降 7,000円〜12,000円（税込）

よくあるご質問

Q. 本当にO脚が変わるのですか？
A. 筋肉が原因のタイプであれば、初回の施術から脚のラインの変化を実感される方が多くいらっしゃいます。骨の変形が進んだタイプは施術1回で形を変えることはできないため、検査の段階で正直にお伝えし、膝への負担を減らすケアをご提案します。

Q. 何回くらい通えば良いですか？
A. タイプと程度によって異なるため、初回の検査後に必要な回数と費用を明確にお伝えします。お伝えする自宅トレーニングに取り組んでいただくほど、早く安定します。

Q. 膝や腰にも痛みがあるのですが、一緒に診てもらえますか？
A. はい。O脚は膝や腰への負担と関係が深いため、痛みも含めて全身を検査します。整形外科に通院中の方との併用も推奨しています。急に進行するO脚や強い痛みを伴う場合は、整形外科の受診をおすすめします。

「O脚は生まれつきだから」と諦める前に

O脚は「骨格のせいだから仕方ない」と諦めてしまっている方がとても多い症状です。しかし、大人のO脚の多くは筋肉の使い方の問題であり、正しい位置を身体に覚え込ませることで変えられる可能性があります。まずは検査で、あなたのO脚のタイプを確かめることから始めませんか。

お電話の方：「はじめてなのですが、O脚のページを見て」とお伝えください。072-940-6117（9:00〜20:00・日祝休）｜Web予約｜LINE予約

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このページの執筆者｜絹川琢也（オテツダイ整体院 院長）。理学療法士（国家資格）・整形外科病院リハビリ科主任を経て大阪府八尾市で開院。施術実績 延べ1万人。